黑枸杞具有“軟黃金”、“可服用天然化妝品”之稱，因?yàn)楹阼坭礁缓鞍踪|(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素等多種營養(yǎng)成分，還特含天然原花青素，能夠快速清除人體內(nèi)自由基，并隔離霧霾，紫外線等外來因素，讓人“從內(nèi)到外”散發(fā)出健康美麗。
1、黑枸杞是什么，有什么用
黑枸杞藏藥名“旁瑪”，是一種珍稀野生植物，產(chǎn)于戈壁、沙漠等地。
它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。泡水，直接吃都可以的。
2、黑枸杞為什么有“花青素之王”的美稱
因?yàn)楹阼坭胶胸S富的花青素，是黑枸杞核心價值。原花青素是清楚自由基，抗衰老的關(guān)鍵元素。以前，藍(lán)莓是備受青睞的花青素水果，現(xiàn)在黑枸杞檢測出花青素要比藍(lán)莓高于22倍！
3、花青素對身體起到什么作用呢？
抗衰老，清楚自由基
保護(hù)血管，改善了人們的動脈粥硬化現(xiàn)象。
保護(hù)肌膚免于紫外線的傷害，避免皮膚下垂及皺紋產(chǎn)生。
延緩大腦衰老，提高記憶力
提高免疫力
降低糖尿病的發(fā)病危險
抗炎、抗過敏的作用……
4、是不是所有人都適合吃黑枸杞
不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
5、黑枸杞泡水什么顏色
黑枸杞泡水的顏色跟水的酸堿性、水溫、沖泡時間有關(guān)，所以紫色跟藍(lán)色都是正常的，真正的黑枸杞在水中都有溶出顏色變化。
6、黑枸杞每次吃多少合適
服用黑枸杞比較方便，可以當(dāng)做泡茶一樣隨時在家中或辦公室、飯桌上泡飲。每杯可反復(fù)泡飲多次，每次10—15顆。泡飲至顏色淺淡后，嚼服黑枸杞果實(shí)。之后仍可繼續(xù)泡飲十幾顆。
成年人每天吃5-6克左右的黑枸杞比較適合，既可直接當(dāng)干果吃，也可以泡水喝，根據(jù)自己的服用狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果最佳為止。建議每天不超過10克。
7、能不能與茶葉、飲料一起喝？
黑枸杞可以和任何茶類、飲料一起喝，調(diào)兌到自己喜歡的口味。
但是要掌握幾點(diǎn)：
一是茶葉中的堿類物質(zhì)可以改變黑枸杞浸泡的顏色，
二是茶葉多是高溫沖泡，會破壞黑枸杞中的花青素等花色甙類物質(zhì)，建議在茶水稍冷后（60攝氏度）再放入黑枸杞；
三是很多飲料由于溫度較低，也會影響花青素釋放的顏色，冷水會呈淡紫色。建議最好不要與茶同飲。
8、黑枸杞在多長時間內(nèi)飲用完
建議即泡即飲，盡量在1小時內(nèi)喝完，花青素接觸空氣會氧化，所以須立即飲用完。
9、黑枸杞吃了有什么反應(yīng)
服用黑枸杞10天左右么基本可以感覺到渾身乏力、精神不佳的狀態(tài)有所改善；睡覺比 較踏實(shí)，部分夜尿頻繁的消費(fèi)者可明顯感覺夜尿次數(shù)減少；在服用15天后，可明顯感覺眼睛的干澀、流淚等癥狀緩解。
20天左右，女性可明顯感覺到皮膚細(xì)膩，有彈性，水分含量增加。特別是在較強(qiáng)陽光照射后皮膚的干燥緊繃感覺減緩；常用電腦、手機(jī)、電視的人。
(責(zé)任編輯：伊百盛)